Viajar com crianças pode ser uma delícia e também um desafio.
Principalmente quando o assunto é alimentação.
Fora de casa, com mudanças na rotina e muitas tentações pelo caminho, manter hábitos saudáveis exige atenção redobrada.
Mas com um pouco de planejamento, dá para transformar a viagem em um momento leve, nutritivo e cheio de descobertas.
E no Hotel Relicário, você conta com toda a estrutura para isso.
Veja as dicas que preparamos para uma alimentação infantil saudável durante as férias:
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Planeje com carinho (e antecedência)
Antes mesmo de arrumar as malas, pense nas refeições dos pequenos.
Inclua na bagagem um kit com lanches naturais e práticos: frutas, queijos, iogurtes, barrinhas e castanhas.
Se a viagem for longa, vale levar uma térmica com água de coco ou sucos naturais.
Evite depender exclusivamente de fast food ou de paradas aleatórias no caminho.
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Reforce no café da manhã
A primeira refeição do dia é uma aliada poderosa.
No Hotel Relicário, o café da manhã é completo e nutritivo, com frutas frescas, pães integrais, sucos naturais e opções que agradam adultos e crianças.
Aproveite esse momento para garantir nutrientes que dão energia e disposição para o dia.
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Mantenha a hidratação
Água é indispensável, principalmente com o calor e o ritmo da viagem.
Ofereça líquidos ao longo do dia e não espere a criança pedir.
Água mineral, sucos naturais e água de coco são ótimas pedidas. Evite refrigerantes e bebidas açucaradas em excesso.
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Inclua as crianças nas escolhas
Permitir que os pequenos opinem nas refeições (dentro de limites saudáveis) torna tudo mais leve.
Dê opções entre dois pratos equilibrados, convide para montar o sanduíche ou escolher a fruta do dia.
Esse envolvimento estimula bons hábitos e o senso de autonomia.
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Explore sabores locais, com equilíbrio
Viajar é também uma oportunidade de descobrir novos sabores.
Apresente pratos típicos que combinam ingredientes familiares como legumes, arroz, carnes ou frutas regionais.
Mas evite exageros: mantenha a variedade e o equilíbrio mesmo nas experiências gastronômicas.
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Conte com o apoio do hotel
No Hotel Relicário, sabemos que cuidar da alimentação infantil vai além do cardápio.
Por isso, oferecemos:
- Café da manhã completo com opções saudáveis.
- Flexibilidade para restrições alimentares e intolerâncias.
- Ambiente acolhedor, ideal para refeições em família.
- Café da manhã reforçado, com ingredientes frescos.
Assim, você relaxa e seu filho também.
Viva momentos leves e saborosos com quem você ama
Alimentar bem é também uma forma de demonstrar cuidado.
E em uma viagem em família, cada refeição pode se tornar uma memória afetiva.
No Hotel Relicário, criamos o cenário ideal para essas lembranças nascerem.
